Er zijn mensen die denken dat perfectionisme best een goede eigenschap is.
Zolang het betekent dat je ernaar streeft om je werk zo goed mogelijk te doen, is dat natuurlijk ook zo. Maar in de praktijk blijkt perfectionisme vaak een sta in de weg te zijn. Sterker nog; vaak is het een goede voedingsbodem voor een stevige Burn-out! Perfectionisme is veelal een vlucht weg van jezelf en je onvermogen om met “goed genoeg” genoegen te nemen. Perfectionisten zijn nooit klaar en nooit tevreden………!
Een perfectionist nader bekeken.
Een perfectionist wordt niet als perfectionist geboren. Hoge eisen die gesteld worden tijdens de jeugd vormen vaak de voedingsbodem voor een perfectionistische aard. Als jouw pogingen om iets te leren elke keer werden gecorrigeerd of afgestraft, heb je geleerd dat je nog beter je best moest doen om de goedkeuring van je opvoeder in de wacht te slepen.
Je zou er doodmoe van worden! Iemand die de lat heel hoog legt, kan dit doen in een ultiem streven naar perfectie, (want alleen dan is het goed genoeg) of hij kan dit doen in een poging zijn eigen onvermogen te camoufleren. De lat te hoog leggen kan er ook voor zorgen dat je iets niet afmaakt. In al deze gevallen is perfectionisme alleen maar een sta-in-de-weg.
Wat is er nu eigenlijk aan de hand?
Perfectionisme is vaak een camouflage van iets anders. Soms voelt het beter om te zeggen dat je perfectionist bent dan dat je de echte reden benoemt.
We gaan eens wat nader kijken naar de perfectionist als zodanig.
1) Ben je perfectionist of gewoon onzeker?
Wanneer is iets perfect? Wie bepaalt dat? Herken jij het moment waarop je het perfect hebt gedaan? Of is perfectionisme bij jou een ander woord voor onzekerheid? Is wat je doet eigenlijk nooit goed genoeg?
2) Ben je perfectionist of gewoon bang om te falen?
Op een bepaald punt zul je moeten bepalen wanneer iets ‘af’ is. Dat is het moment waarop je met je werk naar buiten treed, in welke vorm dan ook. Durf je dat? Of vind je dat veel te eng? Is het eigenlijk nooit af en overtuig je iedereen ervan dat het nog niet helemaal naar je zin is, nog niet af is……
Door net te doen alsof je een perfectionist bent kun je dit moment van presentatie steeds voor je uit blijven schuiven. In het ergste geval komt het nooit af. Ze zullen je namelijk door hebben. Ze zullen zien dat je niet waar kunt maken wat je pretendeert.
3) Ben je perfectionist of stiekem een beetje lui?
Perfectionisme is ook een mooi excuus om ergens niet aan te beginnen. Ach ja, het is toch nooit goed genoeg….het is toch nooit af….dan kan ik er maar beter niet aan beginnen. Alle eventuele kritiek van de ander slaat je zo lam dat je er niet eens aan begint.
Je gebruikt perfectionisme om je achter te verstoppen.
Je belemmert jezelf daarmee. Zonde! Je houdt jezelf er klein mee en geeft jezelf niet eens de kans om ergens gewoon goed in te zijn, ergens goed in te worden of gewoon goed genoeg te zijn met de capaciteiten en kwaliteiten die je op dit moment hebt.
Is er iets waar jij niet aan begint omdat je bang bent dat het niet goed genoeg is?
Is er iets dat jij niet afmaakt omdat het niet aan jouw of andermans maatstaven voldoet? Wie legt de lat zo hoog? Doe jij dat zelf? Of is er een andere persoon die vindt dat je beter moet presteren? En die persoon zit die naast je op de bank of zit die enkel in je hoofd? Ga eens naar binnen en ga op zoek naar jouw redenen om perfect te willen zijn? Erkennen wat de echte reden is om iets wel of niet (perfect) te doen is soms al genoeg om verder te kunnen.
Als dat niet helpt, vraag je dan af waarom je naar perfectie streeft.
Wat levert het je op om perfect te willen zijn? Aandacht erkenning, complimenten? Van wie? Jezelf of een andere stem in je hoofd? Waarom is het legitiem voor anderen om fouten te maken en niet voor jou?
Hoeveel pijn komt er boven drijven als je in deze materie duikt?
STOP met perfectie na te streven. Je zult het NOOIT bereiken. Perfectie is dat wat er is, in dit moment, met deze mogelijkheden. Doe wat je doet zo goed als je kunt. Meer is niet nodig. Dat is altijd goed genoeg.
In de natuur is alles precies zoals het is!
Het verenkleed van de vogels, de vormen van bloemen, de zonsondergangen aan zee, het nevelige ochtendgloren in het bos of op de hei. Het neigt allemaal naar Perfectie.
Vaak verzuchten wij dat in de natuur alles perfect lijkt te zijn. De kleuren, de lijnen, de vormen; het hele plaatje! Zo zijn ook de geknakte bloemen, de scheefgegroeide bomen, de kleurloze mus en het lelijke eendje precies goed genoeg. In de natuur is het gewoon wat het is!
Dat aanvaarden is een daad van liefde naar jezelf!