Ik hoor regelmatig klanten uitspraken doen in de trant van:
Ik ben angstig, lelijk, niet interessant, onzeker, gefrustreerd, heb geen zelfvertrouwen, ben niet de moeite waard ?!
Met deze uitspraken zetten ze een typering van zichzelf neer, zoals zij zichzelf zien en zoals zij denken dat andere mensen hen zien.
De vraag is : Is dat zo?
Als iemand zichzelf beschrijft als angstig, onzeker of oninteressant dan identificeert hij zichzelf met de emotie als zodanig en plakt dat als een karaktereigenschap op zichzelf. Emoties zijn energiegolven door het lichaam. Ze zijn tijdelijk en vluchtig. Tenminste dat horen ze te zijn.
Wat je uitzend komt bij je terug!
Als je een boemerang weggooit, komt hij met evenveel vaart weer bij je terug. Dat wat je de wereld in stuurt komt ook bij je terug. Als jij tegen jezelf zegt dat je onzeker bent of erger nog, dat je altijd onzeker bent, dan zend je de energie uit van een onzekere persoon en deze energie komt bij je terug. Mensen geven jou de respons die een onzeker persoon hoort te krijgen. Ze doen neerbuigend tegen je, zien je niet staan, praten langs je door, lopen je misschien zelfs ongezien voorbij of botsen letterlijk tegen je op.
Je word elke keer bevestigd in je eigen overtuiging.
Zie je wel dat ze me niet zien staan! Zie je wel dat ze me negeren! Zie je wel dat ik niet de moeite waard ben! Dan is het toch logisch dat ik onzeker ben! En zo is de cirkel weer rond. Jij bent weer bevestigd en straalt vervolgens met nog meer overtuiging uit dat je onzeker bent.
Wat zou er gebeuren als je een andere overtuiging zou nemen?
Stel nu eens dat je op een morgen voor de spiegel staat en tegen jezelf zegt: Ik ben de moeite waard en ik ben zeker van mezelf.
Zou je dat kunnen geloven? Of denk je dan bij jezelf dat je de boel voor de gek staat te houden omdat het in jouw beleving niet klopt? Maar wat klopt er dan niet aan? De gedachte? Het gevoel? En als het dan niet klopt met hoe jij over jezelf denkt of wat je voelt, wat klopt er dan wel van de gedachte dat jij onzeker bent en het gevoel niet de moeite waard te zijn? Wie zegt dat?
Vervang het negatieve door het positieve.
Iets negatief over jezelf denken kost heel veel (negatieve) energie. Iets positiefs over jezelf denken levert energie op. Ik zal het uitleggen. Als jij jezelf niet de moeite waard vind is dat een negatieve overtuiging, gedachtepatroon en voorstelling van zaken. Als je het maar vaak genoeg herhaald dan ontstaat er een netwerk in jouw zenuwstelsel dat deze gedachte ondersteund. Je programmeert dus jezelf neurologisch gezien. Je creëert je eigen werkelijkheid.
Je mind kent geen kritisch denken over zichzelf. Het volgt gewoon de bevelen op die hem gegeven worden. Dus elke opdracht die jij geeft wordt opgevolgd. Zowel negatief maar ook positief. Dus we hebben de keuze over wat we denken.
Dus als je positieve dingen over jezelf denkt, ga je je positiever voelen?
Ja, zo simpel is dat. Als jij voor de spiegel staat en je zegt tegen jezelf: Ik ben de moeite waard en je recht daarbij je rug, kijkt jezelf recht in de ogen en gunt jezelf een gulle glimlach, dan zul je ervaren dat dat een heel ander gevoel geeft dan dat je voor de spiegel staat en zegt (met neerhangende schouders en een diepe zucht die uit je borst ontsnapt) Ik ben niet de moeite waard.
Doe het eens en voel wat het resultaat is.
Oefen hier eens een tijdje mee en je zult zien dat er iets wezenlijks verandert. Oefen daarna eens in relatie tot anderen en kijk eens wat de respons van die ander is?
Veel succes ermee! Je zult zien dat het werkt!